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化糖操——开启华佗“五禽戏”新时代,助力糖友踏上降糖新征程-广西糖出没健康咨询9号彩票

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“五禽戏”是东汉末年华佗所创,是中国传统导引养生的一个重要功法,它以虎、鹿、熊、鸟、猿五种动物动作作为养生康体的招式,对人体颐养、康体、长寿带来不可估量的价值。

化糖操是在“五禽戏”的基础上发展成符合现代人习性、具有降糖效用的舞蹈动作,化糖操的出现是当前应对糖尿病的一个新创举,助力广大糖友踏上新的降糖征程!

为落实国家相关政策,营造全民健身氛围,使化糖操真正的惠及更多糖友,有效帮助广西糖友降糖控糖稳糖。作为中国第一个公益性糖尿病信息共享平台的糖出没社群,不负“抗糖”使命,于2018年9月20日20时在南宁市朝阳广场举行了一场关于“化糖八桂,舞林集会”的活动。

本次活动主要由广西艺术学院专业的舞蹈老师范萍为糖友进行化糖操教学课程。在本次教学活动中,范萍老师主要向糖友演示了五种舞蹈动作。①源于虎戏的虎扑舞蹈动作,它有利于改善糖友体质,控制血糖,缓解尿频、失眠、多梦等并发症,对糖尿病等内分泌疾病有较好的辅助治疗效果。②源于鹿戏的鹿奔舞蹈动作,适合中老年人长期练习,对关节炎等结缔组织疾病效果较好。同时具有疏肝理气的功效,可以缓解高血压等糖尿病并发症。③源于猿戏的猿提舞蹈动作,经常练习能使头脑灵活,增强记忆力,可以悦心情、畅心志,改善心悸、心慌、失眠、多梦、盗汗、四肢发冷等糖尿病并发症症状。④源于熊戏的熊晃舞蹈动作,它有利于健脾和胃,滋养肾阴,改善糖友体质,控制血糖,缓解易饿、乏力、出虚汗等糖友常见症状。⑤源自鸟戏的鸟飞舞蹈动作,具有养肺理气,滋阴润燥的作用,改善糖友体质,控制血糖,缓解口干、口渴等糖友常见症状。

(虎扑动作)

(鹿抵动作)

(猿提动作)

(熊晃动作)

(鸟飞动作)

在现场,很多糖友都积极的配合老师练习舞蹈动作,就算需要一遍遍的纠正动作,但大家学习的劲头依然不减,同时对化糖操能降糖的功能纷纷表示赞许。刚练完一轮化糖操的王阿姨非常激动的向我们说到:“化糖操真的很好啊,跟广场舞相比这个音乐、节奏和动作都感觉很顺畅,感觉身体每个部分都能锻炼到了,而且刚跳完之后,觉得全身都很舒服,也很放松,这个操既能够锻炼身体,又能够降糖,我要坚持每天练习!”王阿姨表示,化糖操非常适合她们这种爱跳广场舞的糖友,它能给人一种在玩中治病的好感,就仅仅是玩就能够降糖了,非常神奇。王阿姨还说要把化糖操推荐给更多患糖的朋友和其他也热爱跳舞的朋友,因为不仅能降糖,还能强身健体,颐养性情,非常好。

糖出没社群负责人张超在现场表示,化糖操是在华佗“五禽戏”的基础上形成的,它具有无可比拟的优点,对人体具有重要的保健价值。化糖操的出现也迎合了现代人生活方式追求的需要,不仅能为广大糖友带来降糖的效用,而且也非常适合其他人康体健身的需求。糖出没社群必将以“抗糖”为己任,继续为广大糖友寻找更多更专业更有实用性价值的降糖方法!

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